Cuma Jalan Kaki Setiap Hari, Badanmu Bisa Rasakan 10 Manfaat Besar Ini

Pusatsemangat.com – Motivasi dan Inspirasi terbaru tentang Cuma Jalan Kaki Setiap Hari, Badanmu Bisa Rasakan 10 Manfaat Besar Ini. Jangan dilewatkan informasi menarik ini dan pastikan Anda baca sampai selesai. Semoga informasi ini dapat menginspirasi Anda.

Cuma Jalan Kaki Setiap Hari, Badanmu Bisa Rasakan 10 Manfaat Besar Ini

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Apriani Alva

TRIBUNTRAVEL.COM –¬†Pernahkah kamu mendengarkan pepatah Hippocrates yang berbunyi “Berjalan adalah obat terbaik bagi manusia?”

Dengan jalan kaki dan tidur yang nyanyak serta diet sehat bia membantu menghindari penyakit.

Sedikitnya luangkanlah waktu 15-30 menit untuk berjalan setiap hari.

Hal ini bisa meningkatkan kondisi kesehatan lebih baik.

Berikut 10 manfaat positif dari jalan kaki yang dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me.

Selengkapnya, yuk simak ulasan berikut.

1. Kesehatan otak

brightside.me
brightside.me

Sebuah penelitian mengungkapkan, latihan aerobik tingkat rendah seperti berjalan kaki bisa mencegah dimensia dini, mengurangi resiko penyakit alzheimer dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.

Tak hanya itu, dengan berjalan bisa mengurangi stres dan mempertahankan tingkat endorfin yang lebih tinggi.

Halaman selanjutnya

Terimakasih sudah membaca informasi Cuma Jalan Kaki Setiap Hari, Badanmu Bisa Rasakan 10 Manfaat Besar Ini. Baca juga informasi menarik lainnya di bawah ini.

Hari Bumi Sedunia Jatuh Hari Ini, Lakukan 5 Cara Simpel untuk Selamatkan Lingkungan
Hari Bumi Sedunia Jatuh Hari Ini, Lakukan 5 Cara Simpel untuk Selamatkan Lingkungan
Pusatsemangat.com – Motivasi dan Inspirasi terbaru tentang
Kreasi Mengolah Menu Tongseng
Pusatsemangat.com – Motivasi dan Inspirasi terbaru tentang
Hal-Hal Simple yang Ternyata Nggak Boleh Kamu Lakukan Saat Traveling ke Bali
Hal-Hal Simple yang Ternyata Nggak Boleh Kamu Lakukan Saat Traveling ke Bali
Pusatsemangat.com – Motivasi dan Inspirasi terbaru tentang
5 Bahan Makanan yang Ternyata Super Tahan Lama, Semuanya Pasti Ada di Dapurmu!
5 Bahan Makanan yang Ternyata Super Tahan Lama, Semuanya Pasti Ada di Dapurmu!
Pusatsemangat.com – Motivasi dan Inspirasi terbaru tentang
Selain Sri Mulyani, Ini 5 Wajah Kartini Modern Indonesia yang Harum Namanya di Luar Negeri
Selain Sri Mulyani, Ini 5 Wajah Kartini Modern Indonesia yang Harum Namanya di Luar Negeri
Pusatsemangat.com – Motivasi dan Inspirasi terbaru tentang
10 Penemuan Paling Aneh di Pantai, Kura-kura Raksasa Hingga Pesawat Luar Angkasa
10 Penemuan Paling Aneh di Pantai, Kura-kura Raksasa Hingga Pesawat Luar Angkasa
Pusatsemangat.com – Motivasi dan Inspirasi terbaru tentang
Ingin Mencoba Solo Traveling? 4 Tips Ini Perlu Kamu Ketahui Sebelum Memulai Perjalanan
Ingin Mencoba Solo Traveling? 4 Tips Ini Perlu Kamu Ketahui Sebelum Memulai Perjalanan
Pusatsemangat.com – Motivasi dan Inspirasi terbaru tentang

Leave a reply "Cuma Jalan Kaki Setiap Hari, Badanmu Bisa Rasakan 10 Manfaat Besar Ini"

Must read×

Top