Ketahui Risiko dan Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil di Sini

0
21

Pusatsemangat.com – “Ketahui Risiko dan Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil di Sini”. Selamat menikmati info menarik dari kami. Jangan lewatkan untuk membaca informasi ini sampai selesai. Semoga dapat memberikan inspirasi.

Banyak yang menganggap puasa saat hamil bisa membahayakan ibu dan bayi dalam kandungan. Anggapan itu tidak sepenuhnya benar, sebab ada beragam manfaat yang bisa didapat. Dengan mengetahui risiko dan manfaat puasa bagi ibu hamil, maka ibu hamil bisa memutuskan untuk berpuasa atau tidak.

Saat memasuki bulan suci Ramadan, sebagian ibu hamil ingin tetap berpuasa penuh, meski sebenarnya hal ini tidak wajib. Sebagian lain memilih untuk tidak berpuasa karena khawatir akan pertumbuhan janin yang ada di dalam kandungan.

pregnant woman eating muesli for breakfast at home

Sebelum memutuskan , pastikan kehamilan dalam kondisi sehat. Jika ragu dengan kondisi kehamilan, sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu ke dokter. Dokter akan memeriksa kondisi fisik, riwayat kesehatan, serta kemungkinan adanya gangguan kesehatan seperti atau , juga gangguan pada kehamilan.

Menurut penelitian, ibu hamil yang berpuasa pada kehamilan trimester pertama lebih berisiko memiliki janin dengan berat badan di bawah normal. Namun, risiko itu akan berkurang selama ibu dan janin mendapatkan nutrisi yang cukup.

Selain berat badan di bawah normal, ada beberapa risiko lain yang mungkin terjadi ketika ibu hamil berpuasa, di antaranya:

Meski memiliki sejumlah risiko, bukan berarti ibu hamil tidak boleh berpuasa. Puasa saat hamil sah-sah saja dilakukan selama ibu dan janin berada dalam kondisi sehat atau memiliki berat badan yang cukup. Agar aman ketika berpuasa saat hamil, lebih baik konsultasikan kepada dokter terlebih dulu. Jika memutuskan untuk berpuasa saat hamil, cukupi kebutuhan nutrisi harian dengan mengonsumsi pada saat berbuka dan sahur, agar kehamilan tetap sehat.

bagi ibu hamil tidak jauh berbeda dengan manfaat yang didapatkan orang berpuasa pada umumnya. Beberapa manfaat yang bisa dirasakan saat berpuasa di antaranya:

Setelah mengetahui risiko dan manfaat puasa bagi ibu hamil, Anda tidak perlu bingung lagi untuk memutuskan untuk berpuasa atau tidak. Yang penting, Anda mengenali kondisi diri sendiri. Hindari memaksakan diri jika kondisi tubuh tidak memungkinkan untuk berpuasa. Jangan sampai kondisi kesehatan Anda dan bayi dalam kandungan terganggu. untuk keamanan berpuasa saat hamil.

 

Terimakasih telah membaca informasi dari kami tentang “Ketahui Risiko dan Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil di Sini”. Informasi ini pernah diterbitkan di sini. Jangan sampai tidak baca informasi menarik lainnya ya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here