Tips Mengatasi Susah Tidur saat Hamil Tua

Kehamilan merupakan salah satu masa membahagiakan, meski demikian tak sedikit gangguan yang dialami. Salah satunya berupa susah tidur, terutama saat hamil tua.

Keluhan yang kerap diutarakan saat hamil tua antara lain, rasa tidak nyaman karena perut semakin besar, kram pada kaki, rasa panas pada bagian dada, , serta pada malam hari.

Tips mengatasi susah tidur saat hamil tua - alodokter

Tak jarang gangguan tersebut kemudian menyebabkan susah tidur yang dialami ibu saat hamil tua. Untuk membantu mengatasi hal tersebut, dapat dilakukan hal-hal sebagai berikut:

Sangat penting bagi ibu hamil tua memperoleh waktu tidur cukup untuk menjaga staminanya. Selain tidur pada malam hari, tidur siang dapat membantu memenuhi kebutuhan tersebut. Bicarakan dengan dokter jika kesulitan tidur berlarut-larut dan mengganggu waktu istirahat Anda.

Leave a Reply